Mit zunehmendem Alter wird es immer wichtiger, etwas gegen den natürlichen Abbauprozess zu tun! Ab dem 30. Lebensjahr fängt unser Hormonhaushalt an zu sinken und Muskeln und Knochen fangen an schwächer und fragiler zu werden!

Deshalb ist es elementar, diesem Prozess entgegen zu wirken.

Das ist möglich! Durch regelmäßige Bewegung, Training und gute Ernährung kann dieser Prozess nicht nur verlangsamt werden, sondern Sie können auch noch im hohen Alter fitter, stärker und vitaler werden, als jemals zuvor!

Nach Operationen an Rücken, Knie, Hüfte und Schulter, ist eine optimale Nachversorgung wichtig für die vollständige Rehabilitation.

Auch bei chronischen Rückenschmerzen, Arthrose bedingten Beschwerden und vielem mehr, kann ihnen durch ein gezieltes Trainings- und Bewegungsprogramm geholfen werden. 

Die Schmerzen reduzieren sich um ein Vielfaches und sie gewinnen ein Stück Lebensqualität zurück!

Wenn Sie sich für ein Training mit unseren Therapeuten entscheiden, profitieren Sie von Jahrzehnten gebündelter Erfahrung und Wissen.

Unser Training beinhaltet immer Übungen, die sowohl Koordination als auch Ihre Kraft bzw. Kraftausdauer trainieren. Die Funktionalität steht dabei im Vordergrund!

Das Training wird Ihren jeweiligen Zielen angepasst!

Zusätzlich entwickeln wir mit Ihnen einen Trainingsplan, den Sie zu Hause oder in Ihrem Fitnessstudio selber ausführen können, um den Trainingserfolg zu optimieren!

Einfache Alltagsstrategien werden angepasst und bei Wunsch auch ein Ernährungsplan hinsichtlich Ihrer Ziele erstellt!

Nicht jeder kommt mit derselben Strategie zum selben Ziel! 

So ist es wichtig, dass wir individuell gucken, welches Training und welche Ernährung zu Ihnen passt!