Der Beckenboden

Es wird über ihn gesprochen, man sollte ihn im Yoga/Pilates und co. anspannen.

Aber wo liegt DER und was macht DER?

Und sowieso, ist das nicht nur was für Mütter?

Und braucht man/frau das wirklich?

Unser Beckenboden (jede*r hat einen) liegt in unserem Becken und schließt den Rumpf von unten ab. Er übernimmt damit viele Funktionen, die unser Leben selbstbestimmt und lebenswert machen. Und er liegt im Zentrum unseres Körpers.

Leider ist es nicht selbstverständlich, dass wir wissen, wo der Beckenboden liegt und wie wir diesen richtig benutzten.

Bevor mit einen Training begonnen werden kann, muss differenziert werden, ob der Beckenboden an Spannung gewinnen muss oder aber ob vorrangig an der Entspannung gearbeitet werden muss. Durch eine genaue Befundung (vaginale/rektale Tastung und Ultraschalldarstellung) und eine individuelle auf Ihre Bedürfnisse und Defizite abgestimmte Behandlung können Sie Ihren Beckenboden optimal spüren und trainieren.

Für Wen?

Jede*r sollte seinen Beckenboden kennen. Da diese Struktur jedoch im Körperinneren liegt, ist sie meist eher schwer ansteuerbar. Wer seinen Beckenboden kennt, hat ein erfüllteres Sexualleben und die Möglichkeit sich besser zu spüren, mehr in seiner Mitte zu sein.

Eine spezifische Beckenbodentherapie eignet sich jedoch, insbesondere bei folgenden Symptomen:

• Nach Geburten
• Nach operativen Eingriffen im uro-gynäkologischen Bereich
• Erkrankungen der Prostata
• Inkontinenz (Urinverlust) bei Belastungen z.B. Niesen, Husten, Lachen
• Vermehrter Harndrang
• Schwangerschaft
• Schmerzen im Beckenbereich
• Vulvodynie
• Vaginismus
• Schmerzen beim Sex
• Gefühlsverlust beim Sex
• Organsenkungen (Druckgefühl nach unten)
• Häufigen Blasenentzündungen
• Blasenentleerungsstörungen
• Darmentleerungsstörungen



Für den Mann

Beckenbodentherapie für den männlichen Beckenboden

Meschen mit einem männlichen Beckenboden haben die Schwierigkeit, dass die Angebote oft auf den weiblichen Beckenboden zugeschnitten sind.

Wir haben ein Konzept entwickelt, was ganz speziell auf den männlichen Beckenboden ausgelegt ist.

Frau Jette Juhnke begleitet Sie vor und nach Ihrer Prostataoperation. Sie erhalten ein individuelles Trainingsprogramm, das Sie bestmöglich auf die Operation vorbereitet und Sie nach der Operation in Ihrer neuen Lebenssituation begleitet und unterstützt.

Wir arbeiten ganzheitlich und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Anforderungen angepasst.

Vor der Operation 2-3 Termine ab 130€ oder mit Verordnung

Nach der Operation 2-6 Termine (je nach Bedarf)